西藏自治區(qū)面積120.223萬平方公里，約占全國總面積的1/8，所轄行署拉薩市和六個地區(qū)（日喀則地區(qū)、山南地區(qū)、林芝地區(qū)、昌都地區(qū)、阿里地區(qū)、那曲地區(qū)），今天帶你走進(jìn)日喀則！

1、世界第一高峰——珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰（珠峰）是喜馬拉雅山脈的主峰，是世界海拔最高的山峰，位于中國與尼泊爾邊境線上，其南部在尼泊爾境內(nèi)，而北部及頂峰在我國西藏自治區(qū)日喀則市定日縣境內(nèi)，珠峰的西坡大本營在定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡大本營在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)的嘎瑪溝地帶。
藏語中“珠穆”是女神的意思，“朗瑪”是第三的意思。因為在珠穆朗瑪峰的附近還有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。

2、格魯派的六大寺院之一——扎什倫布寺

扎什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，位于西藏日喀則的尼色日山下。它與布達(dá)拉宮相媲美。它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺并列為格魯派的“六大寺”。
扎什倫布寺占地面積15萬平方米，周圍筑有宮墻，宮墻沿山勢蜿蜒迤邐，周長3000 多米。寺內(nèi)有經(jīng)堂57間，房屋3600間，整個寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向陽，殿宇依次遞接，疏密均衡，和諧對稱。

3、“萬水之源“——雅魯藏布江

被稱為”萬水之源“的雅魯藏布江，發(fā)源于杰馬央宗冰川，位于日喀則仲巴縣和阿里地區(qū)普蘭縣交界處。
雅魯藏布江流域富饒美麗，它哺育著兩岸肥沃的土地，它是藏族人民文化的搖籃。作為一條“天河”，雅魯藏布江給西藏人民帶來的不僅僅是過去，更是光輝燦爛的未來。

4、西藏三大大陸型冰川之一——卡若拉冰川

卡若拉冰川位于山南地區(qū)浪卡子縣和日喀則市江孜縣交界處。是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河?xùn)|部源頭。
巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍(lán)中，捎來幾許涼嗖嗖的感覺。雖然由于長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態(tài)，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。

5、薩迦派主寺——薩迦寺

薩迦寺位于西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)薩迦縣本波山下，是一座藏傳佛教薩迦派寺院，也是薩迦派的主寺。薩迦寺用象征文殊菩薩的紅色、象征觀音菩薩的白色和象征金剛手菩薩的青色來涂抹寺墻，所以薩迦派又俗稱為“花教”。
薩迦寺名中的“薩”藏語意為“土”，“迦”藏語意為“灰白色”，“薩迦”意即“灰白土”。因本波山腰有一片灰白色巖石，長年風(fēng)化如土狀而得名。薩迦寺分為南、北兩寺，仲曲河橫貫于兩寺之間，北寺位于河北岸的本波山“灰白土”山巖下，南寺位于河南岸的平壩之上。

6、鑲嵌在群山中的明珠——亞東溝

亞東溝是日喀則市亞東縣境內(nèi)帕里鎮(zhèn)以南的亞東河峽谷。亞東，藏語叫“卓木”，意為“旋谷或急流的深谷”。
亞東溝里面有一條水流相當(dāng)湍急的河，河兩岸的風(fēng)景有點(diǎn)象四川沿路風(fēng)景的味道。由于受印度洋暖流的影響，四季常青。“不到亞東溝，不知高原美”，久居西藏的人都。站在高處放眼欣賞亞東城，猶如一顆璀璨的明珠鑲嵌在巍峨壯麗的喜馬拉雅群山之中。

7、曾經(jīng)“茶馬古道”主要通道——仁青崗

從素有西藏“小江南”之稱的亞東縣前往仁青崗邊貿(mào)市場，穿過淡淡的浮云，眼前茂密的原始森林和蜿蜒的河流小溪美不勝收。
仁青崗邊貿(mào)市場所在的乃堆拉山口曾經(jīng)是“茶馬古道”和“絲綢之路”南線的主要通道，還是中印之間的主要陸路貿(mào)易通道。

8、生態(tài)美景——嘎瑪溝

位于日喀則市定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)至定結(jié)縣陳塘鎮(zhèn)，是珠峰腳下長出來的生態(tài)美景，在這里可以看到珠峰及其東坡，還有周圍很多海拔六七千米以上的雪山。
嘎瑪溝以其陡峻的峽谷、蔥郁的森林、五彩的杜鵑花及清澈的泉水聞名于世。此外，從嘎瑪溝里可看到世界最高峰珠峰及其東坡，從北坡觀賞到世界第五高峰馬卡魯峰。

9、浪漫的湖泊——多情措

多情措位于日喀則亞東縣堆納村，這可能是世界上最浪漫的湖泊了。由于雪山、藍(lán)天和白云的光影折射，湖水呈現(xiàn)出淡藍(lán)、深藍(lán)、淺綠、翠綠、墨綠五色，隨視角不同變幻出的不同色彩。當(dāng)一群鳥從上空飛過，這瞬間太美啦!
卓木拉日雪山將其擁入懷中，山與湖渾然一體，如同相守相望的親密戀人，是一處浪漫、散發(fā)愛情氣息的景觀。在西藏古老的神話里，卓木拉日雪山和多情措被譽(yù)為神山圣湖,當(dāng)?shù)夭孛衤方?jīng)此地時,都會獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)和青稞酒,以祈求神靈保佑。

10、“西藏塔王”——白居寺

白居寺位于日喀則市江孜縣城東北隅，被稱為“西藏塔王”，擁有宏偉別致的“十萬佛塔”，對西藏佛教各教派兼容并蓄的氣度被人們所仰慕。
當(dāng)年，白居寺在西藏各教派分庭抗禮，勢均力敵的情況下建立的，它讓薩迦、格魯、布敦等各派能在此和平共存。每個教派在寺內(nèi)都擁有五六個“扎倉”，因而在西藏佛教史上有著特殊的地位和影響。
日喀則旅行必知
關(guān)于邊防證
因日喀則幾處景點(diǎn)位靠邊境，所以前去日喀則之前需提前辦理好邊防證、邊境通行證，可以在西藏拉薩武警邊防總隊大廈辦理，也可以在出行前在戶口所在地辦理。
關(guān)于寺廟參觀注意
由于日喀則地區(qū)有眾多寺廟，但是在參觀寺廟的時候，有諸多事項需要注意。比如:寺廟有些房間，未經(jīng)喇嘛同意不得進(jìn)入；未經(jīng)許可拍照可能被罰款；參觀寺廟不可大聲喧嘩，指點(diǎn)議論，妄加嘲諷或者亂動寺廟內(nèi)的物品；禁止亂摸亂刻佛像；進(jìn)入寺廟應(yīng)以順時針方向參觀（苯教寺廟相反）。
關(guān)于高反
珠峰等景區(qū)海拔較高，可能會出現(xiàn)高反等身體不適的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)高反情況的話，我們應(yīng)當(dāng)保持良好心態(tài)，不要急速行走，更不能奔跑或做過重的體力勞動。也可服用一些紅景天制劑來預(yù)防和緩解高原反應(yīng)，還有一種名為高原安的藥物緩解高原反應(yīng)比較有效果。