西藏，世界五大最高山系在這里一一排開，把青藏高原分為五大自然風(fēng)光帶，幻化出西藏的風(fēng)情萬(wàn)種，從峽谷到雪山，從森林到草原，在這片雪域凈土，總有一種風(fēng)情可以把你迷住。西藏大到一次看不完，選出最值得一看的才是重點(diǎn)。

1、林芝地區(qū)：冰川映襯著森林

林芝自然條件得天獨(dú)厚，氣候宜人，境內(nèi)主要景區(qū)有雅魯藏布大峽谷，察隅慈巴溝，墨脫國(guó)家自然保護(hù)區(qū)，色季拉、巴松措國(guó)家森林公園，易貢國(guó)家地質(zhì)公園。林芝地區(qū)平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅900米，氣候濕潤(rùn)，景色宜人，非常適合作為入藏第一站。
林芝必去景點(diǎn)TOP5
巴松措：它是西藏東部最大的堰塞湖之一，紅教的一處著名神湖和圣地。在高原晴朗的天空下，湖水清澈幽藍(lán)，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面，湖岸原始森林密布，風(fēng)景如詩(shī)如畫，呈現(xiàn)一處絕美的人間仙境。
雅魯藏布大峽谷：雅魯藏布大峽谷懷抱南迦巴瓦峰地區(qū)的高山峻嶺，冰封雪凍，它劈開青藏高原與印度洋水汽交往的山地屏障，向高原內(nèi)部源源不斷輸送水汽，使青藏高原東南部由此成為一片綠色世界。峽谷內(nèi)可領(lǐng)略熱帶到寒帶截然不同的自然景觀，匯集了眾多生物源，是最好的自然博物館。
魯朗林海：魯朗林海位于林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)以東約80km的川藏公路上，海3700m，這是一片典型的高原山地草甸狹長(zhǎng)地帶。林海由兩側(cè)青山中的灌木叢和茂密的云杉、松樹組成，樹木以青岡為主，林海中間則是整齊劃一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外還有大量鳥類棲息于此。
墨脫：意為“隱秘的蓮花”，又名白馬崗，是西藏最具神秘性的地方之一，為西藏自治 區(qū)林芝地區(qū)下轄的一個(gè)縣。很多人得知墨脫是因?yàn)榘材輰氊惖男≌f(shuō)《蓮花》。到處是莽莽林海，高山湖泊，飛流急瀑，被譽(yù)為西藏的“西雙版納”。墨脫是西藏高原東南部一顆耀眼的綠色明珠。在這約一萬(wàn)平方公里的地域里發(fā)育、繁衍了豐富多彩、千姿百態(tài)、氣象萬(wàn)千的自然資源。
卡定溝：又名嘎定溝，位于西藏318國(guó)道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。
推薦行程
Day1 ：拉薩 → 巴松錯(cuò)（林芝必體驗(yàn)） → 新措（徒步原始森林）
里程：356KM，當(dāng)晚海拔：3460M
Day2： 巴松措→雅魯藏布大峽谷→索松村（觀南迦巴瓦第一村）
里程：210KM，當(dāng)晚海拔：2600M
Day3：索松村（賞南迦巴瓦日出）→卡定溝（吸氧圣地）→拉薩
里程：498KM，當(dāng)晚海拔：3650M

2、日喀則、阿里地區(qū)：行走在世界屋脊

西藏最大的地區(qū)——日喀則，這里有以珠穆朗瑪峰為首的冰峰雪山、原始森林帶，歷代班禪駐錫地扎什倫布寺，還有世界之巔珠穆朗瑪峰，古城江孜、邊城樟木、第二敦煌薩迦寺。 阿里地區(qū)，西藏以西，極樂世界，阿里孕育了富饒美麗的獅泉河和象泉河，隱藏了“宇宙中心”岡仁波齊神山，神山圣湖密集出現(xiàn)，也是野生動(dòng)物的家園。
日喀則、阿里地區(qū)必去景點(diǎn)TOP4
珠峰大本營(yíng)：位于絨布寺南方，一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國(guó)旗和一面珠峰保護(hù)區(qū)旗幟。珠穆朗瑪峰，藏語(yǔ)為“圣母”，海拔8844.43米，世界第一高峰，位于喜馬拉雅山中段之中尼邊界上、西藏日喀則地區(qū)定日縣正南方。
扎什倫布寺：位于西藏日喀則的尼色日山下。是該地區(qū)最大的寺廟。創(chuàng)建者是一世達(dá)賴?yán)锔刂彀?，是格魯派在后藏的根本道?chǎng)，也是班禪大師駐錫地。扎什倫布寺為四世之后歷代班禪駐錫之地。它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺并列為格魯派的“六大寺”。
 岡仁波齊：岡仁波齊一般指岡仁波齊峰，屹立在西藏阿里普蘭縣境內(nèi)，是恒河、印度河和雅魯藏布江等大江大河的發(fā)源地和西藏最有名的神山，它山形如橄欖，直插云霄，峰頂如七彩圓冠，周圍如同八瓣蓮花四面環(huán)繞，山身如同水晶砌成。
瑪旁雍措：在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來(lái)佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國(guó)蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。據(jù)說(shuō)瑪旁雍措是最圣潔的湖，是勝樂大尊賜與人間的甘露，圣水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。
推薦徒步線路
Day1 ：拉薩（乘Z8801次列車，08:30出發(fā)）--日喀則（11:25抵達(dá)）--342KM--珠峰大本營(yíng)（19:00左右抵達(dá)，途中不耽誤可看珠峰日落）
Day2 ：珠峰大本營(yíng)（06:00出發(fā)）--加烏拉山埡口（07:30抵達(dá)，觀看喜馬拉雅全景日出）--日喀則（14:00左右抵達(dá)日喀則）--扎什倫布寺（如不參觀，可早上在大本營(yíng)看日出后從大本營(yíng)返回日喀則）--日喀則火車站（乘Z8802次列車,18:40出發(fā)）--拉薩（21:33準(zhǔn)點(diǎn)抵達(dá)拉薩）

3、山南地區(qū)：西藏的靈魂所在

山南因位于念青唐古拉山脈以南而得名，這里是藏民族的發(fā)祥地，西藏第一座寺廟、第一座宮殿、第一塊農(nóng)田均位于此，可以說(shuō)是西藏的靈魂所在。
山南地區(qū)必去景點(diǎn)TOP4
羊卓雍措：簡(jiǎn)稱羊湖，藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。與瑪旁雍措、納木錯(cuò)，并稱西藏三大圣湖，羊卓雍措海拔4441米，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，其形狀很不規(guī)則，在陽(yáng)光的照射下，湖水顏色層次又極其豐富，藍(lán)色和綠色交替出現(xiàn)，十分壯觀。
拉姆拉措：“拉姆拉措”正是被蓮花捧奉起來(lái)的圣湖。但鮮為外界所知，人跡罕至，在雪域的腹地深處，猶如藏匿的基礎(chǔ)珍珠，很少有一只幸運(yùn)的手觸摸到。拉姆拉措是西藏最具傳奇色彩的湖泊?！袄贰币鉃橄膳⑴?，“拉”意為湖面，“拉姆拉錯(cuò)”藏語(yǔ)意為“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。
勒布溝：從高寒的世界屋脊陡降到亞熱帶濕潤(rùn)地區(qū)，猶如小墨脫。勒布，藏語(yǔ)意為“好的地方”。這里氣候宜人、山川秀美、鳥語(yǔ)花香，一年四季常青，盛開著各種各樣叫不出名字的野花，堪稱西域高原一絕。在古木與竹林相間的神秘的原始森林中沿公路穿行，隨處可見峭壁懸崖，嬉鬧的猴群和飛鳥。
雍布拉康：雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，距今已有2100多年的歷史，位于澤當(dāng)鎮(zhèn)東南方向11km處的扎西次日山上，因山勢(shì)像母鹿的后腿，寺建在鹿腿上而得名：“雍布”是母鹿，“拉”是后腿，“康”是宮殿。寺的規(guī)模很小，但聳峙山頭，居高臨下，十分壯觀。
線路推薦
Day1：拉薩出發(fā)--雅魯藏布江觀景臺(tái)--雅礱河谷風(fēng)光--亞堆拉雪山--拿日雍措（倉(cāng)央嘉措出生地）--夜宿勒布溝景區(qū)。
Day2：勒布溝深度游（野狼谷、中印自衛(wèi)反擊戰(zhàn)舊址、倉(cāng)央嘉措行宮、門巴風(fēng)情、一河之隔的藏南地區(qū)）傍晚篝火晚會(huì)，景區(qū)游覽可免費(fèi)提供藏裝。
Day3：勒布溝出發(fā)--雍布拉康--桑耶寺--回到拉薩。

4、羌塘草原：野生動(dòng)物的“天堂”

這里有平均海拔4500以上的羌塘草原，戈壁、草原、湖泊、山川，能見到成群大型野生動(dòng)物，是中國(guó)面積最大的野生動(dòng)物棲息地。
羌塘草原風(fēng)光TOP3
納木錯(cuò)：藏語(yǔ)“天湖”的意思，是中國(guó)第二大的咸水湖，是西藏三大圣湖之一?！凹{木錯(cuò)”為藏語(yǔ)，蒙古語(yǔ)名稱為“騰格里?！?，都是“天湖”之意。納木錯(cuò)是西藏的“三大圣湖”之一。 納木措像是天空中落下來(lái)的一塊碧玉，鑲嵌在藏北大地美麗的草原上。
當(dāng)惹雍措：西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，也是西藏第四大湖，這里曾是象雄王朝的王宮所在地，是迄今藏北象雄遺跡最集中的地區(qū)之一。當(dāng)惹雍措為南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面環(huán)山。唯南岸達(dá)爾果山東側(cè)有一缺口。達(dá)爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似7座整齊排列的金字塔。

5、圣城拉薩：人文景觀這邊獨(dú)好

圣城拉薩，海拔3560米，作為大多數(shù)人抵達(dá)西藏的第一站，有太多值得去的地方，拉薩市區(qū)的寺院是全西藏最密集的，這些建筑群以拉薩為中心，沿著拉薩周邊的河谷向四面八方延伸，逐漸形成了西藏特有的拉北環(huán)線寺廟景觀群。
拉薩地區(qū)必去景點(diǎn)TOP5
布達(dá)拉宮：吐蕃時(shí)期松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建，主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。參觀需要遵循所有佛教禁忌。不能帶帽，不能拍照，不能踩踏門檻等等。
大昭寺：已有1300多年歷史，是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。此廟最著名的有釋迦牟尼12歲等身像，不僅僅因?yàn)樗臍v史和文物價(jià)值，在佛教徒心中，見到佛像就如同見到2500年前的佛祖本尊。
八廓街：是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”，而現(xiàn)在卻逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)的統(tǒng)稱。
拉薩2日游線路推薦
DAY1：哲蚌寺—色拉寺—扎基寺
DAY2：布達(dá)拉宮—大昭寺—八廓街—拉薩老城