西藏有個(gè)昌都市，她坐落在群山懷中，它被稱作從四川和云南入藏的門戶。昌都是 藏語(yǔ)，其意為“水匯合處”。扎曲和昂曲在昌都相匯為瀾滄江，這也是昌都這一名稱的由來(lái)。

一.強(qiáng)巴寺

昌都強(qiáng)巴林寺又稱“昌都寺”，是位于中國(guó)西藏自治區(qū)昌都地區(qū)昌都縣城關(guān)鎮(zhèn)（又稱“昌都鎮(zhèn)”）的藏傳佛教格魯派寺院，是康區(qū)第一大寺，被譽(yù)為“藏東第一禪林”。該寺是由宗喀巴弟子喜繞松布于公元 1444年創(chuàng)建的。寺內(nèi)主佛為強(qiáng)巴（大慈）佛，故對(duì)該寺的起名為昌都強(qiáng)巴林寺。

二.卡若文化遺址

卡若文化遺址，距離西藏昌都鎮(zhèn)以西約十二千米處。上個(gè)世紀(jì)70年代末，被發(fā)現(xiàn)有大量的石斧、石錛和陶罐等原始文物和工具。發(fā)現(xiàn)房屋遺跡31處，出土石器、骨器和陶片等共計(jì)上萬(wàn)件的文物，以及大量的動(dòng)物骨骼和粟米，經(jīng)測(cè)定這些物品均出自4千到5千年前的“新石器時(shí)期”，對(duì)研究藏文化的發(fā)展尤其是西藏早期歷史和漢藏關(guān)系史有重要意義 。

三.然烏湖

然烏湖位于昌都地區(qū)八宿縣境內(nèi)西南角，距離縣城白馬鎮(zhèn)約90千米的然烏鄉(xiāng)，面積為22平方千米，湖面的海拔高度為3850米。湖畔西南有崗日嘎布雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。四周雪山的冰雪融水構(gòu)成了然烏湖主要的補(bǔ)給水源，井使湖水向西傾瀉形成西藏著名河流雅魯藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。其形成是由于山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。