一般到岡仁波齊旅游的游客，都是虔誠(chéng)的佛教信徒，他們?yōu)閷什R轉(zhuǎn)山活動(dòng)而來(lái)。這篇岡仁波齊轉(zhuǎn)山攻略，為你詳細(xì)解答了轉(zhuǎn)山的相關(guān)問題：

1、什么是岡仁波齊轉(zhuǎn)山？

岡仁波齊轉(zhuǎn)山是當(dāng)?shù)夭孛竦囊粋€(gè)習(xí)俗，傳說(shuō)轉(zhuǎn)山一圈可洗凈一生的罪孽，轉(zhuǎn)十圈可免500輪回時(shí)的地獄之苦，岡仁波齊轉(zhuǎn)山道主要有兩條，分別是外轉(zhuǎn)經(jīng)道和內(nèi)轉(zhuǎn)經(jīng)道。

2、岡仁波齊轉(zhuǎn)山需要準(zhǔn)備些什么？

岡仁波齊海拔較高，且氣候不穩(wěn)定，在轉(zhuǎn)山的時(shí)候，有些物品是必須準(zhǔn)備的。在岡仁波齊轉(zhuǎn)山必須裝備中，我們有做詳細(xì)介紹：

①食品

一天的飲用水；三餐所需高熱量食品，以壓縮干糧、肉罐頭、巧克力、奶糖、方便面為佳；適量的蔬菜水果；沿途的住店和茶館也有餅干、方便面、奶茶、酥油茶出售，但沒有飯店。

②衣物

在谷地里穿行，風(fēng)大，冷且刺骨，春秋季還時(shí)有風(fēng)雪，防雨抗風(fēng)性和保暖性較強(qiáng)的戶外服裝或羽絨服（要帶帽子、手套等）手杖或是棍子，都是你轉(zhuǎn)山時(shí)必備的裝備。山上的住店不通電，頭燈或手電筒也是必需的。還有高幫硬底登山鞋、墨鏡和防曬霜等。

③睡袋

如果不是旺季，轉(zhuǎn)山三天路途上的住宿民宿可以滿足，但住店的被子都不干凈，帶一個(gè)羽絨睡袋會(huì)讓你睡個(gè)舒服覺，500左右足矣。每年藏歷四月十三十五日前后和各種節(jié)慶及旅游旺季，最好提前預(yù)訂，以防萬(wàn)一。

④藥品

如果你對(duì)自己的身體沒有信心，那就多準(zhǔn)備一個(gè)氧氣袋，再帶些感冒發(fā)燒類藥、抗高原反應(yīng)類藥、外傷治療類藥和復(fù)合維生素等。

3、岡仁波齊轉(zhuǎn)山最好是什么時(shí)候去？

每年4-10月轉(zhuǎn)山時(shí)節(jié)的人特別多，岡仁波齊也不例外，我們根據(jù)多年專線旅游經(jīng)驗(yàn)告訴你，其最佳轉(zhuǎn)山季節(jié)是每年的5月和10月。

4、岡仁波齊轉(zhuǎn)山線路

我們根據(jù)岡仁波齊轉(zhuǎn)山線路圖做出分析，得出了其轉(zhuǎn)山線路路況，并對(duì)岡仁波齊轉(zhuǎn)山行程做了安排

路況，由易到難，再由難到易的過(guò)程。
A-B，容易，約6KM；
B-C，較易，海拔升高且多上下緩坡，約14KM；
C-D，難，亂石急坡，約5KM；
D-E，最難，翻越卓瑪拉山，約5KM；
E-F，較易，沼澤地，約5KM；

F-A，容易，山坡路，注意路狹窄，約12KM。

5、游玩貼士

1. 外轉(zhuǎn)山全程56公里，而且海拔較高，身體素質(zhì)及體力一般者，需慎重。
2. 轉(zhuǎn)山兩日行程，需要在山間住宿一夜。宿地條件較差，建議自帶羽絨睡袋，溫標(biāo)不低于0度。
3. 體力比較差的轉(zhuǎn)山者，可在塔欽請(qǐng)背夫幫忙背行裝。一般按天計(jì)算，每天約120元。
4. 轉(zhuǎn)山路上，沿途有4-5處有藏民的帳篷，提供熱水、桶裝方便面和酥油茶等飲食，雖價(jià)格略貴，但可以接受。雖然如此，還是建議轉(zhuǎn)山者隨身攜帶一些高熱量食物和能量飲料。