西南邊疆是一個(gè)美麗、獨(dú)特而又神秘的地區(qū),這里有舉世聞名的珠穆朗瑪峰,世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷,令人神往的神山圣湖,雄偉壯觀的布達(dá)拉宮,風(fēng)格獨(dú)特的寺廟建筑。這些唯我獨(dú)有的自然景觀和人文景觀構(gòu)成了西藏與世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游資源。那么，去西藏旅游有什么特別需要注意的事項(xiàng)？

1、氣候

西藏氣候的特點(diǎn)是干燥、缺氧、氣壓低，西藏地區(qū)晝夜溫差大，日光強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，根具自身情況攜帶個(gè)人常用藥品（如常規(guī)旅游準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對(duì)高原反應(yīng)沒有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片等。這也是西藏旅游注意事項(xiàng)之重要部分，來西藏旅游的朋友一定要做好充足的準(zhǔn)備工作哦！

2、進(jìn)藏旅游必備用品

太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣，等生活常用物品。西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強(qiáng)烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環(huán)境對(duì)皮膚是一個(gè)不小的考驗(yàn)。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好準(zhǔn)備，尤其是旅行中女士。

3、拉薩的購物

西藏旅游注意事項(xiàng)之購物選擇。當(dāng)?shù)氐墓に嚻分饕性诎私墙忠约熬皡^(qū)定點(diǎn)的購物產(chǎn)所，品種繁多，可以根據(jù)個(gè)人的眼力，用心淘可以淘到自己滿意的好東西，有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。還有藏藥、蟲草、藏紅花等，但一般不要在八角街購買，那里藏藥基本都是假的。藏藥中有些像治療胃病、風(fēng)濕特效非常好，如藏紅花、雪蓮、蟲草，都值得考慮。藏刀因?yàn)槟壳盀楣苤莆锲?，購買和攜帶都不是很方便，買到后需要郵寄，乘飛機(jī)不可帶。

4、風(fēng)俗習(xí)慣

西藏因少數(shù)民族地區(qū)，請(qǐng)注意尊重其生活風(fēng)俗習(xí)慣。關(guān)于天葬，西藏政府和旅游機(jī)構(gòu)都不鼓勵(lì)游客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不愿漢族人觀看，這是民族習(xí)慣也是人之常情。如果您有機(jī)會(huì)見到，請(qǐng)自重您的言行。在藏區(qū)偶見身掛紅、黃、綠布標(biāo)的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅(qū)趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對(duì)準(zhǔn)鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。未經(jīng)同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內(nèi)物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經(jīng)書、拍照。有些地方不可以逆時(shí)針方向行進(jìn)，有些秘宗的地方禁止婦女進(jìn)入。這也是西藏旅游注意事項(xiàng)之特別重要的部分，尊重當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗是一種很禮貌的行為！

5、進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備

（１）進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
（２）進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。
（３）良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長。
（4）西藏旅游注意事項(xiàng)之不適宜到西藏旅行的人：心臟以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人。你如果從未進(jìn)過高原，建議你在進(jìn)入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。

6、進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)

（１）應(yīng)盡可能預(yù)備防治急性高原病的藥物，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
（２）由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
（３）由于乘車進(jìn)入高原所需時(shí)間長，當(dāng)?shù)刈∷迼l件有限，體力消耗大，因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體必需的水和熱量。

7、到達(dá)高原后注意的事項(xiàng)

（1）進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
（2）注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。西藏旅游注意事項(xiàng)之最重要部分，初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。
（3）無論男女老幼、體強(qiáng)體弱，保持健康、樂觀的心態(tài)至關(guān)重要，只要你能遵循上述幾點(diǎn)，就會(huì)在進(jìn)藏后很快驅(qū)除高原反應(yīng)的困擾，乘興而來，盡興而歸。

8、皮膚保養(yǎng)

西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線強(qiáng)烈，這樣就必須做好準(zhǔn)備，尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊。防曬霜防曬系數(shù)大于１５的為佳。涂抹防曬霜十分鐘以后再出門。最好每隔一兩小時(shí)涂一次。同時(shí)格外需要注意的就是嘴唇。一定要準(zhǔn)備唇膏。另外，保持心境平和是有利于保持你的皮膚的；要多吃水果和蔬菜。西藏旅游注意事項(xiàng)之小秘方，保持皮膚好的另一個(gè)偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉?；覔鋼涞囊话銓?duì)皮膚有保護(hù)作用，有點(diǎn)臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。

9、其他健康事項(xiàng)

（１）注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高１０００米，溫度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時(shí)間長了也是很寒冷的。保持身體的干燥也很重要，這也是西藏旅游特別注意的地方了。
（２）高原強(qiáng)烈的陽光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽帽和墨鏡。
（３）建議大家考慮攜帶以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命Ｃ丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。