金梭島是洱海三島中較大的一個島嶼，南詔時稱它為中流島，白族話則叫它“串諾”，為海島之意。在當?shù)剡€流傳著一個美麗的傳說，相傳天上一位善織彩錦的仙女將自己的金梭遺落在洱海，金梭幻化為島，成為人間美景。金梭島是一個有著千年歷史的白族古漁村，島上的景色可與三亞相媲美，海邊還有各式各樣的活動，有興趣的話可以體驗一番。