D1：成都>新都橋340公里
早晨驅(qū)車上成雅高速雅安轉(zhuǎn)雅康高速，遠(yuǎn)觀大渡河峽谷風(fēng)光后到達情歌故鄉(xiāng)-康定，隨后翻越折多山，遠(yuǎn)觀貢嘎神山全貌，之后到達攝影長廊新都橋，入住酒店。
住宿：大理
D2：新都橋>亞丁420公里
早餐后從【新都橋】出發(fā)，沿途拍攝藏式民居和田園風(fēng)光；翻越4718米【卡子拉山】，開始【龍達祈?！?，撒龍達也被叫做放風(fēng)馬，藏族人用這種獨特的方式祈禱安康,表達自己對佛的崇拜和敬仰。中午到達高原明珠之城【理塘】，之后來到海子山【稻城古冰帽】，欣賞荒涼廣袤的“外星球地貌”奇景。然后經(jīng)過稻城縣城抵達香格里拉鎮(zhèn)，入住酒店。
新都橋十里長廊是令人神往的“攝影天堂”，地處在公路318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆荨ㄎ鞯钠皆L(fēng)光美麗地綻放。這就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。
D3：亞丁一日游0公里
早上起床后驅(qū)車前往2公里外的亞丁景區(qū)，景區(qū)門口停車場放好車輛以后，乘坐景區(qū)大巴車進入稻城亞丁景區(qū)。稻城亞丁景區(qū)非常巨大，體力好的可以選擇去諾絨牛場線路看央邁勇神山，徒步牛奶海。體力一般的人可以選擇去沖古寺徒步珍珠?？聪赡巳丈裆?。下午指定時間在景區(qū)外停車場集合，前往酒店入住。
稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，屬國家級自然保護區(qū)，省級風(fēng)景名勝區(qū)，被譽為“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “藍色星球上最后一片凈土”，是中國目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，呈現(xiàn)出世界美麗的高山峽谷自然風(fēng)光。
D4：亞丁>鄉(xiāng)城120公里
一覺睡到自然醒，中午在指定時間集合，我們驅(qū)車經(jīng)過赤土河谷前往青德鄉(xiāng)，這路白色藏居是鄉(xiāng)城的標(biāo)記，除了鄉(xiāng)城再也找不到第二處。下午可以前往鄉(xiāng)城人心中的圣地桑披嶺寺，傍晚入住酒店
D5：鄉(xiāng)城>飛來寺240公里
早餐后從鄉(xiāng)城出發(fā)前往飛來寺，飛來寺建筑高低錯落，殿堂屋宇呼應(yīng)配合。最讓人嘆為觀止的是飛來寺的建筑主體——海潮殿的建筑雕刻藝術(shù)。瀏覽完飛來寺后前往入住德欽酒店。
飛來寺立于海拔近3500米的山崖邊，是一座規(guī)模不大藏傳佛教寺院，它最初建于明萬歷四十二年（公元1614年），距今已近390年的歷史。正對梅里雪山主峰卡瓦格博。飛來寺特指寺廟周邊自發(fā)形成的村寨，因這里是觀賞梅里雪山的最佳位置。
D6：飛來寺>芒康210公里
早餐后從德欽出發(fā)，沿瀾滄江河谷逆流而上，進入西藏自治區(qū)芒康縣境內(nèi)的多民族集居地參觀世上獨一無二的古鹽井及最原始的制鹽方式，藏區(qū)唯一的天主教堂遺址。瀏覽完后翻越紅拉雪山、沿芒康河抵達芒康，隨后入住酒店，
D7：芒康>八宿450公里
今天迎來川藏線上最精華的一段，早上經(jīng)邦達草原，翻業(yè)拉山（海拔4839M），進入川藏公路拐彎最多的路段（99道彎），翻越橫斷山脈最大的天險――怒山，下行到怒江邊，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。
位于川藏線上昌都邦達至八宿區(qū)間，也稱九十九道彎。它并不是什么景點，但是幾乎所有第一次路過此地的人到達路途制高點時，都會稍做停留?！?2拐”海拔1450米，長約12公里。
D8：八宿>波密220公里
早餐后驅(qū)車前往米堆冰川（36公里），米堆冰川于2006年被《中國國家地理》雜志評為中國最美六大冰川之一。一路前行來到有西藏小瑞士之稱的波密，桃花季節(jié)我們前往桃花溝看桃花、到達古鄉(xiāng)湖后坐在湖邊泡一壺茶享受休閑時光。
米堆冰川位于波密縣玉普鄉(xiāng)境內(nèi)，距縣城103公里，離318國道8公里，最近的村莊離此地僅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我國境內(nèi)海拔最低的冰川。被《中國國家地理》雜志評為中國六大最美的冰川之一。
D9：波密>巴松措340公里
早上從波密出發(fā)沿帕隆臧布江朔流而上，經(jīng)通麥鎮(zhèn)，過通麥大橋就到達排龍門巴民族鄉(xiāng)、不久抵達具有“東方瑞士”之稱的魯朗，然后開始翻越海拔4702米色季拉山，天氣好的話，在山頂可以望見世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘山（海拔7294米），而后順尼洋河而上，抵達巴松措，入住酒店。
南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦這個名字來源于《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若“長矛直刺蒼穹”。南迦巴瓦峰還是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
帕隆藏布江是中國的雅魯藏布江主要支流之一，它發(fā)源于西藏八宿縣然烏湖。主要由兩條二級支流匯合而成,涓涓流水,自東向西,經(jīng)波密、通麥等地后,水流量逐漸加大，到通麥附近有易貢藏布匯入，轉(zhuǎn)向南流于覺東 、在大拐彎處注入雅魯藏布江。
D10：巴松措>拉薩340公里
早餐后順尼洋河而上前往【巴松措】。下午上林拉公路經(jīng)達孜縣眺望抵達西藏自治區(qū)首府“圣城拉薩”。過拉薩河大橋就能看到雄偉的布達拉宮。
巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，位于距林芝地區(qū)工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。2000年被評為國家AAAA級景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號。
D11：拉薩一日游0公里
上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群布達拉宮，下午游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂大昭寺，之后逛八廓街自行挑選心儀的手工藝品，在瑪吉阿米】餐廳前留影，之后前往茶餐廳品嘗藏式下午茶傍晚自行返回酒店。
布達拉宮，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征。最初是贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后經(jīng)1300余年的不斷修建，才得以有今日這般雄偉面貌。布宮主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達賴?yán)锏纳詈驼位顒訄鏊?/div>
大昭寺最大的看頭是當(dāng)年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。
位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”，而現(xiàn)在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)的統(tǒng)稱。街上永遠(yuǎn)少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。美食自然也是少不了的，許多拉薩名餐館就位于此，如瑪吉阿米、臨夏風(fēng)味王中王、光明港瓊甜茶館等，讓你一次嘗遍各種藏式美食。
D12：拉薩自由活動0公里
今天全天自由活動，可以選擇睡到自然醒，逛逛市區(qū)或者曬曬太陽。 如果玩得還不盡興，也可選擇：游走八廓街、艷遇瑪吉阿米、漫步老巷子，游覽西藏博物館及羅布林卡，參觀宏大的哲蚌寺、聆聽色拉寺六個世紀(jì)的辯經(jīng)聲以及全藏唯一的財神廟扎基寺。 。
色拉寺雖不如哲蚌寺宏達多彩，但這有藏區(qū)最著名的辯經(jīng)儀式。辯經(jīng)在寺內(nèi)最北邊的辯經(jīng)場舉行。觀看辯經(jīng)的人非常多，早到可以占個好位置。色拉寺許多大殿內(nèi)保存了較老的壁畫，最好帶上手電或頭燈，方便欣賞。另外，拉薩的天葬臺就在色拉寺背后的山上。不過上天葬臺的路非常艱辛，且為了尊重當(dāng)?shù)乩习傩盏娘L(fēng)俗，西藏政府不允許旅行者觀看。
D13：拉薩>納木錯>那曲450公里
早餐后上青藏公路，途徑羊八井進入藏北草原，翻越念青唐古拉山進入納木措。之后驅(qū)車前往那曲后入住酒店。
納木錯是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五個島嶼被稱作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都會虔誠地頂禮膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往納木錯轉(zhuǎn)湖，盛況空前。
D14：那曲>格爾木810公里
早起從那曲出發(fā)，途中經(jīng)過安多進入可可西里地區(qū)。途中各種野生動物比比皆是，之后我們翻越昆侖山一路下行，晚上到達青海第二大城市格爾木后入住酒店。
青海可可西里國家級自然保護區(qū)位于青海省玉樹藏族自治州西部，總面積450萬公頃。是21世紀(jì)初世界上原始生態(tài)環(huán)境保存較好的自然保護區(qū)，也是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區(qū)之一。主要是保護藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息環(huán)境。
D15：格爾木>德令哈420公里
酒店早餐后，驅(qū)車經(jīng)過大柴旦抵達【翡翠湖】，這里有許多大小不一顏色不同的湖泊，藍色的、綠色的、黃色的，在藍天白云襯托下，格外艷麗。下午我們驅(qū)車前往德令哈，入住酒店。
大柴達木湖是一個開發(fā)已經(jīng)很成熟的鹽湖，位于在海西蒙古族藏族自治州，柴達木盆地東北邊緣一盆地內(nèi)。所謂翡翠湖其實是大柴達木湖的一角，一個個或碧綠、或蔚藍的小湖據(jù)說就是在采鹽時無意留下來的。當(dāng)?shù)啬壳叭栽诓甥}，未開發(fā)成景區(qū)，所以路況仍然很差，很景色卻很驚艷?；虼蠡蛐?，或藍或綠的小湖一個個如同鑲嵌在荒漠中的寶石，視覺沖擊極其強烈，故名翡翠湖。
D16：德令哈>阿壩760公里
早餐后車隊沿著德馬高速，經(jīng)過久治縣后轉(zhuǎn)山東302國道一路向南，沿途欣賞美麗的自然風(fēng)光，草原、戈壁等。隨后抵達川甘青三省交匯處阿壩縣后，入住酒店
D17：阿壩>成都460公里
早晨后駕車馳騁在大草原上，途經(jīng)龍日壩草原，欣賞【查真梁子】的美景，這里也是長江、黃河分水嶺，之后經(jīng)過鷓鴣山隧道、米亞羅抵達理縣，隨后經(jīng)汶川上高速途經(jīng)映秀、都江堰，在上高速前道別團友，結(jié)束本次自駕之旅！我們期待再次與您相遇！
查真梁子海拔4345米，位于紅原縣境內(nèi)，213線 719公里處。查真意為柳樹。查真梁子為紅原南部丘狀高原之巔。山勢雖無奇絕之處，卻因丘原兩側(cè)有二水發(fā)源，一入黃河，一入長江，為一大奇觀。
