晨起巴塘出發(fā)跨過金沙江，過橋后便正式進入了進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，進入西藏后的第一個縣城——芒康縣城?？邕^瀾滄江之后翻覺巴山，拉烏山和海拔近6000米的東達山，到達左貢，經(jīng)邦達草原，翻業(yè)拉山（海拔4839M），進入川藏公路拐彎最多的路段（99道彎），翻越橫斷山脈最大的天險――怒山，下行到怒江邊，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。

早餐后驅車前往米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之稱的林芝地區(qū)，特別是米堆村秀美而神秘的田園風光，動人心魄。米堆冰川于2006年被《中國國家地理》雜志評為中國最美六大冰川之一。 一路前行來到有西藏小瑞士之稱的波密

從波密出發(fā)沿帕隆臧布江朔流而上，經(jīng)通麥鎮(zhèn)，過通麥大橋就到達排龍門巴民族鄉(xiāng)、不久抵達具有“東方瑞士”之稱的魯朗，我們安排品嘗著名的魯朗“石鍋雞”，然后開始翻越海拔4702米色季拉山，天氣好的話，在山頂可以望見世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘山（海拔7294米）。前往有“小江南”之稱的-林芝縣，順尼洋河而上， 到達海拔2900米林芝地區(qū)的首府“八一鎮(zhèn)”。

早上沿尼洋河而上，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，水色清幽明澈，綠波見底），中午抵達工布江達，之后開始翻越318線的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉薩河谷行駛，經(jīng)藏王松贊干布的故里墨竹工卡，經(jīng)達孜縣眺望抵達西藏自治區(qū)首府—“圣城拉薩”。過拉薩河大橋就能看到雄偉的布達拉宮。 今日推薦： 【米拉山】米拉山因其高大雄奇而成為此地藏民心目中的神山。 【拉薩河】藏語稱吉曲，意為“快樂河”、“幸福河”，位于西藏中南部。 【拉薩夜景】圣城拉薩的夜圣潔迷離。

早餐后前往布達拉宮、世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。 布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建筑的杰出代表，中華民族古建筑的精華之作，下午可自行前往大昭寺游覽，大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結構建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。下午自由活動。 今日推薦： 【布達拉宮】布達拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標志。 【大昭寺】在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑。 【八角街】八角街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。 【瑪吉阿米】相傳是倉央嘉措情人的名字。而當年倉央嘉措與瑪吉阿米幽會的地方。 【藏式茶餐】甜茶、青稞餅、藏式炒飯。

早餐后沿雅魯藏布江而上，翻越岡巴拉山觀景臺看羊卓雍措全景，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”，下午過拉薩河大橋就能看到雄偉的布達拉宮。

早餐后上青藏公路，途徑羊八井進入藏北草原，翻越念青唐古拉山進入納木措、位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。納木措是西藏的"三大圣湖"之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。之后驅車途徑當雄前往那曲

早餐出發(fā)較早，途中經(jīng)過安多進入【可可西里地區(qū)】蒙語釋意為“青色或綠色的山脈”，位于喀喇昆侖山以東，青藏公路以西，唐古拉山以北，昆侖山以南。這里海拔高，氣候寒冷而干燥，環(huán)境惡劣，人跡罕至，是青藏高原上最大的高寒地區(qū)，因而亦有“人類生存禁區(qū)”之稱。途中各種野生動物比比皆是，之后我們翻越昆侖山一路下行晚上到達青海第二大城市格爾木

早上早起，驅車經(jīng)過大柴旦抵達【翡翠湖】，這里有許多大小不一顏色不同的湖泊，藍色的、綠色的、黃色的，在藍天白云襯托下，格外艷麗。下午我們驅車前往德令哈/烏蘭

早晨早起前往青海湖，抵達后可在湖畔拍攝湖面美景，驅車沿青海湖駕車行駛在廣袤的湖邊，下午驅車前往西寧海東

早上后大家依依不舍分別，結束我們13天的西藏之旅