出行15-20天左右的話，最好是自駕青藏線、山南線、林芝線、日喀則（珠峰線），青藏線回青藏線：廣州——長沙——襄陽——西安——蘭州——西寧西寧——湟源（51公里）——倒淌河（51公里）——黑馬河（116公里）——茶卡（80公里）——都蘭（131公里）——巴隆——諾木洪——格爾木（353公里）——納赤臺（90公里）——西大灘（30公里）——昆侖山口（40公里）——五道梁（110公里）——風(fēng)火山口（海拔5010米）——沱沱河（150公里）——雁石坪（92公里）——唐古拉山口（100公里，海拔5213米）——安多（89公里）——申格里貢山——那曲（138公里）——古露——當(dāng)雄（164公里）——羊八井（75公里）——拉薩（87公里）