D1:鄭州市--漢中市，行程約760km，宿漢中；

D2:漢中市--雅安市，行程約600km，宿雅安；

D3：雅安:--天全縣--瀘定--木格措--新都橋，路程約300km，欣賞二郎山風光，游玩瀘定橋、木格措、塔公草原，觀賞新都橋風景，宿新都橋（由于去康定及新都橋的道路正在進行改造，部分路段實行交通管制，這一天必須按照這條路線行駛）；

D4：新都橋--巴塘，路程約390km，游玩長青春科爾寺，毛埡大草原，川藏線沿途風光，宿巴塘；

D5:巴塘--邦達，路程約380km，游玩川藏交界處金沙江大橋、瀾滄江及沿途風光，宿邦達；

D6:邦達--波密，路程約350km，欣賞著名108道拐，游玩然烏湖、米堆冰川，宿波密；

D7:波密--林芝，路程約250km，通過通麥天險，欣賞風魯朗小鎮(zhèn)及林海、南迦巴瓦峰、尼洋河風光，宿林芝；

D8:林芝--拉薩，路程約600km，欣賞米拉山口及沿途風光，游覽羊卓雍錯，宿拉薩；

D9、10：拉薩城區(qū)旅游，欣賞布達拉宮、大、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、八廓街、西藏博物館、羅布林卡、等等，宿拉薩；

D11：拉薩--納木錯--那曲，路程約500km，欣賞納木錯風光，宿那曲；

D12:那曲--格爾木，路程約830km，欣賞唐古拉山、青藏高原風光，宿格爾木；

D13:格爾木--茶卡鹽湖--黑馬河，路程約620km，游玩茶卡鹽湖、青海湖，宿黑馬河；

D14:黑馬河--塔爾寺--西寧，路程約260km，在黑馬河欣賞青海湖日出，沿湖欣賞青海湖風光，游覽原子城、湟源縣丹閣爾古城、贊普林卡、西寧市區(qū)，宿西寧。

D15:西寧--永壽縣，路程約760km，宿永壽縣；

D16：永壽縣--鄭州市，行程約580km，返程。