我個人的高反體驗：

去納木錯的時候，因為要去辦簽證的事情出發(fā)晚了，去了羊湖之后還要匆匆趕到納木錯，因為沒吃飯，過了當雄頭開始悶悶的痛，耳鳴開始，之后越來越嚴重。
到納木錯的時候是晚上十點多，頭已經(jīng)非常的疼，呼吸也是困難，看到住宿條件也不滿意，住的地方是活動板房，吃飯一盤素菜50人民幣，葷菜兩百左右，白米飯50一大份，簡直天價，睡覺的地方?jīng)]有暖氣，電熱毯不熱，吃了藥之后躺在床上一直很冷，外面很多野狗一直在叫。
當時真的萬念俱灰，內(nèi)心里想著，這真的就是我要的嗎？是我要的旅行嗎？我想要回拉薩，想要一秒回到低海拔，只想快點舒緩現(xiàn)在所有的不適。
天快亮了迷迷糊糊的睡了一下，早上起來頭不痛了，但還是感覺整個人很沉重呼吸困難，后來強頂著不適去湖邊，走路很慢很慢，呼吸也是悶悶的，納木錯是真的很美，看完之后身心都很愉快。
后來我吃了去痛片，情況就好很多，后來再去日喀則珠峰的時候也是害怕，怕高反，就提前吃了一顆去痛片，除了呼吸困難點，其他都還好，總的來說，每個人高反都不一樣。