DAY1：麗江--香格里拉--飛來寺
早上從麗江出發(fā)前往飛來寺，中途哈巴雪山觀景臺，隨后途經(jīng)小中甸牧場來到香格里拉，可以在獨(dú)克宗古城。午后經(jīng)過奔子欄，白馬雪山---霧濃頂，最后在飛來寺停留入住。

DAY2： 飛來寺--鹽井--芒康
早上來到明珠拉卡觀景臺，守候神秘的梅里雪山日照金山。早餐后沿著瀾滄江河谷逆流而上，跨越滇藏界碑正式走進(jìn)西藏。抵達(dá)西藏第一個(gè)小鎮(zhèn)鹽井，前往加達(dá)古鹽田游玩，隨后翻越紅拉雪山國家級自然保護(hù)區(qū)，抵達(dá)芒康入住。

DAY3： 芒康--東達(dá)山--左貢--怒江七十二道拐--八宿
從芒康出發(fā)，翻越海拔4330米的拉烏山，跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越3908米的覺巴山和5008米的東達(dá)山埡口（全程最高點(diǎn)），可以看到滇藏公路和瀾滄江蜿蜒并進(jìn)。下山后抵達(dá)左貢，用午餐，然后沿著玉曲河逆流而上，過邦達(dá)大草原后翻越業(yè)拉山埡口，欣賞天險(xiǎn)怒江七十二道拐和怒江大峽谷的壯闊風(fēng)光，于八宿縣城入住。

DAY4：八宿--然烏湖--米堆冰川--波密
早起用餐后出發(fā)，翻越安久拉山，抵達(dá)藏區(qū)著名的高原冰川湖然烏湖，隨后沿著帕隆藏布江順流而下，前往米堆冰川游覽。之后前往波密，沿途長滿了很多野生桃花，蔚為壯觀，還有造型獨(dú)特的盔甲山。晚上入住波密縣城。

DAY5：波密--桃花溝--魯朗--色季拉山--林芝
早起首先前往波密桃花的觀賞勝地嘎朗湖，湖畔桃花盛開，村里青稞遍地，牛羊滿群。之后前往桃花溝自由游玩，這里是整個(gè)波密地區(qū)桃花最為密集的地區(qū)。穿過素有西藏瑞士之稱的魯朗小鎮(zhèn)，隨后抵達(dá)色季拉山埡口。有時(shí)云霧繚繞，有時(shí)晴空萬里，可以目睹南迦巴瓦峰的英姿。下山后便到達(dá)林芝地區(qū)，入住酒店休息。

DAY6：林芝--索松村--吞白村--林芝
早餐后前往索松村，沿途會(huì)經(jīng)過尼洋河。索松村背靠神山南迦巴瓦峰，面朝雅魯藏布江，漫山遍野的桃花盛開。午后乘坐景交車前往吞白村自由游玩，沙洲上桃花競相綻放、美不勝收。日暮時(shí)分，來到南迦巴瓦峰觀景臺，守候雅魯藏布大峽谷日暮。

DAY7：林芝---拉薩
從林芝出發(fā)直接去拉薩結(jié)束行程