注意事項(xiàng):青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對(duì)飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。

青海牛羊肉為一絕，但不能無(wú)節(jié)制食用（易上火）。

環(huán)線(xiàn)大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會(huì)影響游玩質(zhì)量

青海湖、敦煌大環(huán)線(xiàn)住宿:西寧、敦煌、張掖屬于城市，住宿選擇性較多。祁連、大柴旦類(lèi)似縣城，住宿條件跟城市快捷酒店相似。黑馬河屬于鄉(xiāng)一級(jí)條件，基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善（無(wú)自來(lái)水管網(wǎng)，各賓館用水都來(lái)源地下水），賓館建筑多為兩三層，所以來(lái)之前一定不要對(duì)黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準(zhǔn)備。

西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，提前做好心里準(zhǔn)備，如不適應(yīng)可買(mǎi)礦泉水飲用

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應(yīng)。個(gè)人認(rèn)為高反是一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，有的人適應(yīng)的快，有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒(méi)有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準(zhǔn)備充分，一般青海，甘肅環(huán)線(xiàn)都不會(huì)有什么問(wèn)題，很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內(nèi)服用紅景天之類(lèi)的抗高反保健品，要是時(shí)間允許的話(huà)建議在西寧停留一至兩天適應(yīng)當(dāng)?shù)睾０危休p微反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì)在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。

高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準(zhǔn)備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。 關(guān)于支付，環(huán)線(xiàn)各賓館、飯店，購(gòu)物現(xiàn)幾乎都可以微信支付或支付寶支付，只有個(gè)別小費(fèi)用需要現(xiàn)金（如購(gòu)買(mǎi)水果或個(gè)別景區(qū)的支付需要現(xiàn)金）。所以沒(méi)有必要帶大量現(xiàn)金。

出門(mén)旅游，尤其是西北環(huán)線(xiàn)，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝熱水。

關(guān)于駕車(chē)，建議同行最好有兩個(gè)司機(jī)以上。西北環(huán)線(xiàn)公路狀況良好，車(chē)輛較少，比較容易疲勞駕駛。建議你一定穩(wěn)駕慢行

2關(guān)于線(xiàn)路

第一天 西寧-塔爾寺-拉脊山旅游公路（無(wú)費(fèi)用）-日月山（景區(qū)景色一般）-倒淌河（景色一般，不建議進(jìn)入）-青海湖（從109國(guó)道旁藏族自家牧場(chǎng)小路可直達(dá)青海湖邊，收費(fèi)每人5到10不等）-青海湖二郎劍景區(qū)-青海湖南山（觀青海湖全景）-黑馬河（住宿）

第二天黑馬河（觀青海湖日出）-茶卡鹽-尕海-情人湖（托素湖和克魯克湖）-大柴旦翡翠湖（魅力天空之鏡）-大柴旦（住宿，天氣晴好的時(shí)候可觀看璀璨星空，師傅帶去的地方，星空漂亮壯觀極了，忘了問(wèn)師傅是哪了）

第三天大柴旦（觀日出，小柴旦湖）-紅崖（最接近火星地貌，遠(yuǎn)觀）-最美公路照-雙色湖（西臺(tái)吉乃爾湖）-水上雅丹（17年景區(qū)建設(shè)中，暫時(shí)還不需要門(mén)票）-南八仙雅丹魔鬼城（無(wú)門(mén)票）-大柴旦（住宿）

第四天大柴旦-冷湖廢棄石油小鎮(zhèn)-蘇干湖-阿克塞舊城（九層妖塔取景地，門(mén)票20元每人）-陽(yáng)關(guān)（景色一般，不是特別喜歡人文的不建議進(jìn)入）-敦煌（住宿）

第五天敦煌莫高窟-鳴沙山，月牙泉

第六天敦煌-嘉峪關(guān)-張掖七彩丹霞（門(mén)票加觀光車(chē)74元每人，住宿）

第七天張掖-扁都口-俄博嶺-祁連草原-崗什卡雪峰（遠(yuǎn)觀）-門(mén)源青石嘴鎮(zhèn)-達(dá)坂山-黑泉水庫(kù)-西寧

冬季的路況：環(huán)線(xiàn)要翻越7座3000以上海拔的山峰，盤(pán)山公路較多。