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魯藏布江源頭，從瑪旁雍措到公珠措之間稱之為馬泉河。馬泉河有時經(jīng)過草場，有時經(jīng)過沙丘，流淌在喜馬拉雅和岡底斯山脈間的峽谷中，清澈地倒映著天空的顏色。野生動物常彷徨在河邊。

扎日南木錯，湖床開闊，寧靜遼遠。如果不是看到對岸的遠山，一定會誤認為是大海，而它卻比大海溫柔、細膩、充滿柔情。風和日麗，在高原太陽光照射下的湖面波光粼粼，泛著耀眼的極地藍光，仿佛湖底下深藏藍寶石，穿透湖面，藍得分外妖嬈，純凈透徹。環(huán)顧四周目所能及之處，除了我們，不見任何人煙。在博大浩瀚的風景里，有的就是眼前這面幽深莫測、藍得憂郁的湖水，這樣的曠世奇景正是我多年來尋找的遠方。

扎日南木錯的美，無以比擬，昨天遠遠望見的那一抹藍就讓人臆想著她的美，在天的盡頭，水天一色，美得不可方物，如今得以近觀，不禁心神搖曳，讓人過目不忘的美！

從新藏線進入阿里地區(qū)一定會經(jīng)過獅泉河，對它的見識在于進入托林鎮(zhèn)和古格王國的那一路，特別在托林寺旁邊，周圍是山峰，一條獅泉河繞成而過，傍晚時分特別美。

獅泉河像是一個小小的縣城模樣，沒有世界邊緣的荒涼感，但是，到達這里，我的心愿就達成了。雖說獅泉河穿城而過，但是，城市里的河流。。。你懂的，總沒有那么的清澈。出來獅泉河鎮(zhèn)，再次遇到獅泉河時，河流蜿蜒而行，又變得秀麗起來~

納木那尼峰，藏民稱之為“圣母之山”或“神女峰”。西面的山脊呈扇狀由北向南排列，東面唯一的山脊被侵蝕成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。相比而言，西面的坡度則較為和緩，峽谷間傾瀉著五條巨大的冰川，冰面上布滿了冰裂縫和冰陡崖

納木那尼峰，藏民稱之為“圣母之山”或“神女峰”。西面的山脊呈扇狀由北向南排列，東面唯一的山脊被侵蝕成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。

我們路過鬼湖拉昂措時，湖水風平浪靜，并沒有什么人們常說的無風三尺浪，湖水在夕陽的照射下，泛著銀光，和瑪傍雍措相比那兒湖邊常常掛滿五彩的經(jīng)幡，而且經(jīng)常有人在轉湖。

鬼湖拉昂措，與瑪旁雍錯相隔不遠，其實就隔著一條公路，但是一個卻是咸水湖一個卻是淡水湖，所以咸水湖拉昂錯又被稱作是鬼湖。到了拉昂錯我甚至感覺到了害怕，這次不是恐懼了，是真的害怕湖水在落日的映照下反光更加強烈

即烏寺又名“基烏寺”，就在瑪旁雍錯旁的一座小山頂上，是拍攝神湖大景的最佳拍攝點之一。

即烏寺在西藏阿里地區(qū)普蘭縣。是瑪旁雍措湖邊小山上的一座寺院。據(jù)說蓮花生大師曾在寺內的洞穴中打坐。

岡仁波齊神山是大家公認的神山，是世界的中心，所以岡仁波齊轉山是增加自身修行的最終目的地。記得去年看了電影《岡仁波齊》，一開始沒看懂，原本以為會大段描述岡仁波齊轉山場景，沒想到整個電影快結束了，岡仁波齊還沒到！反而最后幾分鐘是精華部分，老爺子在岡仁波齊峰下面離開了人世，在另一個世界開始了修行，這是對他這一生最大的肯定

蒼茫高原中，岡仁波齊如同王座，至高無上地矗立在碧空如洗的藍天下，威嚴聳立。這座金字塔般的山峰，是信眾通向幸福之門的階梯。峰頂經(jīng)常是白云繚繞，當?shù)厝苏J為如果能看到峰頂是件很有福氣的事情。近距離仰望著傳說中的神山，它是那么近，那么美，那么神圣！

拉昂錯號稱“鬼湖”，據(jù)說是因為這里是咸水湖的緣故，湖里沒有魚蝦等生命存在，但湖水卻是非常非常的藍，站在旁邊的高地上真有想投入其中的沖動。

拉昂措人稱鬼湖位于普蘭縣，圣湖瑪旁雍錯的旁邊 。拉昂錯湖，人稱鬼湖，(Lhanag-tso，又名Rakshas），藏語意為“有毒的黑湖”，位于阿里地區(qū)普蘭縣境內，海拔4574米，與淡水的圣湖一路相隔，為微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能飲用，這大概便是“鬼湖”之名的由來。 拉昂錯鬼湖拉昂措是圣湖的近鄰，風光同樣美麗，湖水同樣是藍得心醉，可卻被扣上“鬼湖”的惡名，被打入另冊。其實圣湖鬼湖原本為一湖，由于冰川攜帶的碎屑物質在冰川融化后堆積在原大湖的中部，使湖床抬升，之后全球變暖，蒸發(fā)加劇冰川萎縮，補給水量減少，大湖面積萎縮，造成湖泊水位下降。

湖邊的溫度很低，挺冷的。作為藏地三大圣湖之一的瑪旁雍錯，在名氣上不如納木錯和羊卓雍錯，卻是三者中最難以抵達，最為神圣的，必須打卡拍照留念。如果天氣好，從瑪旁雍措是可以看到岡仁波齊的。

跳入眼簾的就是瑪旁雍錯。她寶石藍色的湖水和高聳在湖旁的納木那尼山美得讓人震驚。今天終于得見她的真容。當我們將車駛向瑪旁雍錯湖邊時，遇到了負責旅游管理的工作人員。在這里，我們只需要每人買一張門票，車不需要花錢，就可以開進湖邊。我們按照工作人員的指引，開車沿著湖邊，一邊走一邊逛。

岡仁波齊神山，山形如同橄欖形狀，峰頂如七色圓冠，周圍像八瓣蓮花。山頂常年積雪，如玉砌冰雕，直入云霄。那如同金字塔般的標志山形震撼了多少曾經(jīng)彷徨的靈魂。

岡仁波齊神山是西藏第一神山，它的形狀很獨特，象一座金字塔。苯教、藏傳佛教、印度教和古耆那教都認定岡仁波齊是世界的中心。岡仁波齊轉山是藏民很重要的朝圣活動，如同名電影講述，這是藏民一生的夢想。轉山線路平均海撥4800米，最高處5650米，總長52公里。轉山途中，大多數(shù)時候是獨自一人行走在蒼茫的大地，充分感受到大自然的雄奇和自身的渺小。

日土巖畫遺址是指在阿里日土縣發(fā)現(xiàn)的若干巖畫遺存，有任姆棟、魯日朗卡、恰克桑、阿壟溝巖畫等。任姆棟巖畫位于獅泉河至日土間的路邊，是在山巖上刻下的人物與動物，手法粗陋，線條簡單，但造型生動。